Odos priežiūros rutina žingsnis po žingsnio: 10 patarimų visada švytinčiai veido odai su Farmacia SS Annunziata

Kas yra odos priežiūros rutina?

Tikriausiai esate girdėję apie tinkamos odos priežiūros rutinos svarbą, apimančią visus pagrindinius veiksmus ir kuri tinka jūsų odos tipui. Bet ką reiškia odos priežiūros rutina? Odos priežiūros rutina – tai kasdienis žingsnių, leidžiančių prižiūrėti odą, kartojimas. Kiekvienas žingsnis apima konkretaus produkto naudojimą su tiksliniais veiksmais. Rutina gali skirtis priklausomai nuo odos tipo (riebios, sausos, jautrios ir kt.) ir jūsų specifinių poreikių.

Kam skirta tinkama odos priežiūros rutina?

Paprasta, bet nuosekli odos priežiūros rutina padeda išlaikyti jūsų odą sveiką, šviesią ir apsaugotą nuo išorinių veiksnių, pvz., taršos ir saulės spindulių, sukeltos žalos. Be to, tinkama rutina padeda išvengti arba gydyti tokias problemas kaip spuogai, tamsios dėmės ar rožinė. Pasirinkę savo odos tipui tinkamas priemones, taip pat galite sumažinti senėjimo požymius ir išlaikyti gaivią bei gyvybingą išvaizdą.

Pagrindiniai įprastiniai odos priežiūros žingsniai

Nors rekomenduojame pritaikyti kiekvieną odos priežiūros rutiną , yra keletas esminių žingsnių, kurių niekada nereikėtų praleisti.

• Valymas: sveikesnės odos pagrindas – pirmasis žingsnis siekiant sveikesnės ir skaistesnės odos yra valymas. Pradedant savo odos priežiūros rutiną nuo valymo, ryte ir vakare, būtina pašalinti nešvarumus, prakaitą, makiažo likučius ir teršiančias daleles, kurios susikaupia per dieną ar naktį.

• Specifinis veiksmas: tikslinės procedūros – gerai išvalyta oda yra pasirengusi įsisavinti tikslines procedūras, kuriose yra didelė veikliųjų medžiagų koncentracija. Šios procedūros yra būtinos sprendžiant specifines odos problemas, tokias kaip spuogai, dischromija, rožinė, paraudimas ar smulkios raukšlės.

• Drėkinimas: švelnumas ir gyvybingumas – drėkinimas yra būtinas visų tipų odai. Tinkamas drėkinimas padeda išlaikyti odos balansą, neleidžia odai per daug išsausėti ar per riebiai.

• Apsauginis kremas nuo saulės: senėjimą stabdantis ginklas – apsauga nuo saulės yra paskutinis paprastos, bet veiksmingos odos priežiūros žingsnis ir jokiu būdu neturėtų būti ignoruojamas, net ir debesuotomis dienomis ar žiemą. UV spinduliai ilgainiui pažeidžia odą, pagreitina odos senėjimą ir sukelia dėmių atsiradimą.

Odos priežiūros rutina: būtiniausi produktai

Norint teisingai atlikti pagrindinius veiksmus, kuriuos matėme kartu, būtina naudoti kai kuriuos esminius produktus, kurie turėtų būti kiekvienos kasdienės odos priežiūros dalis.

Valymas: tinkamo valiklio pasirinkimas

Norint pagerinti odos sveikatą, labai svarbu pasirinkti tinkamą prausiklį. Idealus prausiklis turi gerbti natūralų veido odos pH, kuris yra apie 4,5–5,5. Per aukšto arba per žemo pH veido prausiklis gali sukelti dirginimą, išsausėjimą arba, priešingai, per didelę riebalų gamybą.

Specifinis veiksmas: veido serumas

Veido serumas yra vienas iš produktų, kurių negali trūkti jūsų odos priežiūros rutinoje. Didelė veikliųjų medžiagų koncentracija veido serumas įsiskverbia giliai į dermą, atlikdamas specifinį veiksmą (drėkindamas, šviesdamas, šveičiantis ir kt.).

Akių kontūras

Akių kontūro kremas yra vienas iš svarbiausių ir specializuotų produktų jūsų odos priežiūros rutinoje. Oda aplink akis yra maždaug 10 kartų plonesnė nei likusi veido dalis, todėl ji yra labiau pažeidžiama išorinių veiksnių poveikio ir jautresnė nuovargio ir senėjimo požymiams. Norint, kad ši sritis būtų sveika ir apsaugota, būtina naudoti tam tikrą akių kontūro produktą, pvz., kremą ar gelį.

Veido kremas

Veido kremas padeda atkurti ir palaikyti odos hidrataciją, stiprina odos barjerą ir apsaugo nuo senėjimo, sudirginimo ar išsausėjimo požymių. Veido kremas, veikiantis pačius paviršinius dermos sluoksnius, išlaiko odą švelnią ir elastingą bei iš karto suteikia geros savijautos pojūtį.

Štai jūsų ideali odos priežiūros tvarka žingsnis po žingsnio:

1. Prausiklis

Valymas yra pirmas būtinas žingsnis. Išvalius poras nuo nešvarumų, oda atgauna natūralų švytėjimą, o vėlesnės procedūros gali giliai įsiskverbti, kad būtų atliktas tikslinis veiksmas. Prausiklį rinkitės pagal savo odos tipą, visada svarstydami apie prausiklį, kuris gerbia natūralų rūgštinį pH.

FSSA1561 patarimas

• Valomasis gelis: idealiai tinka mišriai ir riebiai odai.

• Valomasis pienelis: sodresnės tekstūros, drėkina ir maitina valant, tinka sausai ar jautriai odai. Valomasis pienelis gali būti praturtintas papildomomis veikliosiomis medžiagomis, kurios sustiprina jo raminamąjį poveikį, pavyzdžiui, Calendula Officinalis.

• Micelinis vanduo: tinka normaliai ar jautriai odai ir tiems, kurie turi mažai laiko.

• Putojantis prausiklis: rekomenduojama normaliai arba mišriai odai.

2. Tonikas

Medvilniniu tamponu tepamas ant nuvalyto veido ir kaklo, tonikas paruošia odą tolesniam gydymui.

FSSA1561 patarimas

Tonikai gali turėti papildomų funkcijų, tokių kaip drėkinimas, šviesinimas ar gaivinimas. Ypač šaltuoju metų laiku rinkitės šį žingsnį, kad užtikrintumėte gerą odos drėkinimą nuo pat pirmųjų kasdieninių veiksmų.

3. Šveitimas

Šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, padidina ryškumą ir skatina ląstelių atsinaujinimą. Galite rinktis šveitiklius (mechaninius) arba AHA/BHA rūgštis (chemines). Siekite šveitimas 1-2 kartus per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų!

FSSA 1561 patarimas

Jautriai odai rinkitės neagresyvias priemones ir prieš tepdami išbandykite jas ant nedidelio veido plotelio.

4. Serumas

Veido serumai yra koncentruotos procedūros, skirtos specifinėms odos problemoms, tokioms kaip spuogai, raukšlės, tamsios dėmės ar nuobodulys. Dažniausios veido serumų sudedamosios dalys:

• Hialurono rūgštis: drėkina ir putlina odą, gerina elastingumą – būtina sausai ar brandžiai odai.

• Vitaminas C: galingas antioksidantas, kuris skaistina odą ir mažina tamsias dėmes – puikiai tinka papilkėjusiai odai ar netolygiai odos atspalviui.

• Niacinamidas: sumažina paraudimą, reguliuoja riebalų išsiskyrimą ir pagerina odos tekstūrą – puikiai tinka į spuogus linkusiai ar jautriai odai.

• AHA ir BHA: šveitimas, kad padidintų ryškumą ir tekstūrą; idealiai tinka riebiai, netobulai odai!

5. Papildomas tikslinis gydymas

Esant specifinėms problemoms, tokioms kaip spuogai ar dėmės, būtinas tikslinis gydymas. Šie produktai dažnai būna gelio arba kremo pavidalo ir juose yra galingų ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis, kuri veiksmingai pašalina netobulumus.

6. Akių kremas

Švelni oda aplink akis nusipelno ypatingos priežiūros! Kokybiškas akių produktas gali padėti sumažinti paburkimą, tamsius ratilus ir smulkias raukšleles, tuo pačiu drėkindamas ir tonizuoja šią jautrią vietą.

FSSA1561 patarimas

• Dėl patinimų ir tamsių ratilų: rinkitės gelinius produktus su kofeinu arba centella asiatica. Laikykite juos šaldytuve, kad atsigaivintumėte.

• Dėl raukšlių ir smulkių linijų: ieškokite produktų su kolagenu, retinoliu ar peptidais. Švelniai bakstelėkite sritį, judėdami iš vidaus į išorę ir apačią į viršų.

• Jautriai odai: rinkitės raminančius ingredientus, ypač augalinius ekstraktus, tokius kaip alavijo, ramunėlių, medetkų ar centelių.

7. Veido kremas

Veido kremas yra būtinas norint išlaikyti švelnią, subalansuotą odą. Atsargiai rinkitės produktą, atitinkantį jūsų odos tipą.

FSSA1561 patarimas

• Sausa oda: rinkitės sodrius, maitinančius kremus su tokiais ingredientais kaip hialurono rūgštis, vitaminai ir taukmedžio sviestas, kad drėkintumėte ir atkurtumėte odos barjerą.

• Riebi/mišri oda: rinkitės lengvus kremus su niacinamidu arba salicilo rūgštimi, kad sureguliuotumėte riebalų gamybą ir išvengtumėte netobulumų neapsunkindami odos. Jei oda turi dėmių ar linkusi į spuogus, pasikliaukite antibakterine ir raminančia natūralių ingredientų, tokių kaip propolis, galia.

• Jautriai odai: ieškokite neagresyvių formulių su raminančiais ingredientais, tokiais kaip alavijas, agurkai ir centella asiatica, kartu su natūraliais aliejais. Apsvarstykite galimybę naudoti kremą su integruotu SPF, kad apsaugotumėte savo gležną odą.

• Brandžiai odai: rinkitės senėjimą stabdančius kremus su vitaminu C, peptidais, retinoliu, kolagenu ir maitinamaisiais aliejais.

8. Veido kaukės

Pasirūpinkite savo oda intensyvia veido kaukėmis, naudojamomis 1-2 kartus per savaitę! Pasirinkite iš drėkinimo, valymo, senėjimą stabdančių ar šviesinančių parinkčių, pritaikytų jūsų unikaliems odos poreikiams.

9. Aliejai veidui

Veido aliejai yra geras priedas sausai ar brandžiai odai, nes jie suteikia papildomo drėkinimo ir maitinimo. Naudokite juos po drėkinamojo kremo, kad sukurtumėte apsauginį sluoksnį, arba sumaišykite su kremu, kad gydymas būtų sodresnis ir patobulintas.

10. Apsauga nuo saulės

Paskutinis žingsnis yra apsauginio kremo nuo saulės naudojimas. Užtepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės, praturtintą antioksidantais, kad apsaugotumėte nuo žalingų UV spindulių ir oksidacinio streso, kurį sukelia aplinkos veiksniai.

Dažnos klaidos, kurių reikia vengti atliekant odos priežiūros rutiną

Yra keletas klaidų, kurios gali pakenkti jūsų odos priežiūros veiksmingumui. Čia rasite dažniausiai pasitaikančius ir kaip jų išvengti:

1. Visiškai nepašalinus makiažo: nepašalinus viso makiažo ar nešvarumų, gali užkimšti poras ir atsirasti dėmių.

2. Per didelis šveitimas: kasdieninis šveitimas gali pažeisti odą. Nešvarios odos atveju naudokite 2–3 kartus per savaitę, normaliai ar jautriai – 1–2 kartus per savaitę.

3. Naudojant produktus, kurie netinka jūsų odos tipui: riebiai, sausai ar jautriai odai reikalingi specialūs produktai. Būtinai išsirinkite tinkamus!

4. Apsaugos nuo saulės naudojimas: UV spinduliai gali pažeisti odą net žiemą. Visada užbaikite savo rytinę rutiną su apsauga nuo saulės.

Odos priežiūros rutina: žingsniai ryte ir vakare

Jūsų odos priežiūros rutina gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo paros laiko. Štai skirtumas tarp ryto ir vakaro rutinos:

Rytas

Apsaugokite odą nuo kasdienių pažeidimų. Pradėkite švelniu valikliu, po to toniku, serumu ir drėkinamuoju kremu. Ir nepraleiskite apsaugos nuo saulės!

Vakaras

Sutelkite dėmesį į kruopštų valymą, kad pašalintumėte makiažą ir nešvarumus. Apsvarstykite galimybę atlikti šveitimą 2–3 kartus per savaitę ir palepinkite odą maitinančiomis kaukėmis ar aliejais, kad užtikrintumėte papildomą priežiūrą.

Pritaikykite savo odos priežiūros rutiną pagal jūsų odos tipą

Kiekvienas odos tipas turi skirtingus poreikius. Štai kaip pritaikyti savo odos priežiūros rutiną: Sausa oda: naudokite švelnius prausiklius, drėkinamuosius serumus su hialurono rūgštimi ir sodrius kremus, kurie padės odai išlaikyti drėgmę. Riebi oda: rinkitės matinius produktus, tokius kaip geliniai valikliai ir serumai, reguliuojantys riebalų gamybą. Jautriai odai: rinkitės raminančius, bekvapius produktus, pavyzdžiui, kremus su raminančiais natūraliais ekstraktais.

Norint pasiekti matomų ir ilgalaikių rezultatų, labai svarbu laikytis visų odos priežiūros rutinos žingsnių. Kiekvienas žingsnis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį ir paruošia jūsų odą tolesniam gydymui. Valymas pašalina nešvarumus, tonikas subalansuoja pH, o serumai įsiskverbia giliai. Drėkikliai išlaiko odą elastingą, o apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo nuo UV spindulių. Kartu jie skatina ląstelių atsinaujinimą, kad laikui bėgant oda taptų sveikesnė ir spindinti!